Dr. Zeqiao Dr. Zeqiao

Família de família que não pode acordar,

Você pode realmente verificar a vitamina D!

Recentemente, alguns internautas compartilharam sua própria experiência: eu sempre pensei que eles são fortes e não complementaram deliberadamente a vitamina D, mas sempre há um problema com o sono. dormindo, e então eu não posso acordar

Perto do fim do período, você precisa preparar papéis e discursos. Surpreendentemente, eu chorei na colcha, e havia uma situação de mãos inconscientes tremendo em dois dias.

No entanto, desde a suplementação de vitamina D e B, ele não apenas dormiu bem, mas no dia seguinte parecia muito enérgico, e até seu humor era muito estável.

Caso contrário, você adivinha por que as vitaminas são chamadas de vitaminas …

A vida de trabalhadores deste ano sempre parece estar cheia de trabalho.

Estressado no trabalho, ficando acordado até tarde por horas extras, takeaway, macarrão instantâneo, chá de leite, pequenos lanches … eles se tornaram nosso “diário”.

Mas esse estilo de vida pode realmente fornecer nutrição suficiente para o nosso corpo?

De acordo com o “cuidado com energia e nutrição principal dos residentes chineses de 2015-2017”, 88,9%e 83,5%das pessoas têm o risco de vitamina B2 e B1 insuficientes, respectivamente.

Em outras palavras, 8-9 pessoas não comiam vitamina B1 e B2 nas 10 pessoas.

De acordo com o “Livro da Ciência da Nutrição Chinesa (2019)”, a taxa de ausência de vitamina D na Ásia é de 78%a 98%.

A falta de nutrientes por um longo tempo não apenas nos fará sentir cansados, mas também a condição da pele pode piorar, e isso afetará nossas emoções e estado mental.

No entanto, os amigos, embora as vitaminas sejam boas, elas também devem comer cientificamente.

Não compense o cálcio, o ferro, o selênio de zinco vitamina abcde todos os dias!

É recomendável ir ao hospital para conferir.

Eu estou tonto hoje em dia, meu corpo está fraco

Não posso mencionar meu interesse em qualquer coisa

O médico disse que eu estava perdendo a vitamina RMB