Chaoying News Client Zheng Jiaying correspondente Zheng Shanshan
5 de maio é o termo solar de verão, o que significa que o verão está chegando, o tempo está gradualmente ficando quente e o Yang é gradualmente forte.A medicina tradicional chinesa acredita que o verão é o fogo e o coração está no verão.Tide News · Estação de Saúde Qianbao, Hangzhou West Lake District, Centro de Serviços de Saúde Comunitário da Quantang Street, lembrou que, após o verão, você deve prestar atenção em nutrir sua mente e se misturar, de modo a entrar com calma no verão.
Fonte: Visual China
Princípio de enfermagem
Vivendo:
Deve estar calmo e calmo, o remédio chinês acredita que “o suor é líquido para o coração”, “suor demais” é fácil de machucar o yang.Portanto, evite suar e tristeza.Você pode acordar cedo ou tirar uma soneca por um tempo, relaxe seu corpo e mente.
Evite ficar acordado até tarde para machucar a Deus e impedir o fogo do coração.
dieta:
É aconselhável comer frutas e vegetais sazonais, principalmente alimentos leves indigestos para evitar aumentar a carga gastrointestinal.Muitos lugares também têm o costume de beber chá em Lxia. nutrir a mente.
Evite sal alto, gordura rica, picante e oleosa.
Esfregue os três pontos frequentemente
1. ACUPUPAÇÃO DE GUAN INTERNO
[Método de posicionamento] Localizado na área frontal do braço frontal, 2 polegadas na linha horizontal remota do lado da palma do pulso, entre o tendão da palma e o tendão flexor do punho radial.
[Efeito efetivo] Neiguan Acuppoint tem o efeito do coração pacífico e acalma, e o efeito de redução do estômago.Pacientes com doença cardiovascular geralmente podem pressionar esse ponto de acupuntura, que é usado como tratamento auxiliar.
2. Ponto de Shenmen Acupponte
[Método de posicionamento] localizado na zona frontal do pulso, o lado do governante horizontal remoto do lado da palma do pulso e a borda radial do tendão da flexão no pulso do governante.
[Efeito efetivo] Os Shenmen Acuppoint têm o efeito de nutrição de qi e calmante, limpando o coração.Além de fortalecer a função cardíaca, a insônia causada pela irritabilidade emocional, ansiedade, depressão etc. também tem um efeito de melhoria.
3. Lao Gong Acuppoint
[Método de posicionamento] Na palma da palma da mão, quando o segundo e o terceiro ossos da palmeira são tendenciosos entre o terceiro osso da palma, quando os dedos do punho, a ponta do dedo médio.
[Efeito efetivo] A acupuntura de Lao Gong tem o efeito de limpar o coração e o estômago e o efeito de acordar os deuses.
Os três pontos de acupuntura acima podem ser aplicados ao ponto de acupuntura com as pontas dos dedos do polegar, e a rotação do sentido horário ou no sentido anti -horário é realizado.Massageie cerca de 1 a 2 minutos de cada vez, 3-5 vezes ao dia.
Impedir três doenças
1. Anti -time e vento
No verão, os resfriados são comumente conhecidos como “febre e feridas”. , boca seca e micção amarela.Para a febre e o vento, quando a condição é leve, tome algum remédio para resfriado quando a condição for leve e pode ser curada em dois ou três dias.A medicina tradicional chinesa pode ser tratada com febre mais pesada no verão.
2. Prevenção de doenças de pele
O clima úmido e úmido é propício ao reprodução e crescimento de vários fungos e bactérias. e reproduzir na pele para formar espinhas.
3. Doença Anti -Gastrointestinal
Após o verão, o corpo humano afetará o clima, que é sonolento e fraco, e tem um apetite ruim.Depois que a estimulação gastrointestinal é fortemente estimulada por baixa temperatura, os vasos sanguíneos diminuem repentinamente e o fluxo sanguíneo diminui, o que afetará a secreção de solução digestiva gastrointestinal e levará à disfunção fisiológica.Muitos idosos, crianças e funções digestivas ruins geralmente sofrem dor abdominal e gastrite no verão.
Chá recomendado
SHENGMAI DRICA: 5G de ginseng americano, 5g de Ophiopogon, 5g de Schisandra, água frita como um chá, pode nutrir Qi e nutrir Yin.
Bebida folhada de lótus hawthorn: 5 gramas de príncipe, 5 gramas de espinheiro, 5g de folhas de lótus, 5 gramas de folhas leves de bambu, fervidas com água, chá em nome do chá, o que é bom para Qi para limpar o coração e o amortecimento e gordo.
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