Como diz o ditado, “a vida está no exercício”.Mas você descobriu que “o exercício não é igual à longevidade”.

Na vida, algumas pessoas que nunca se exercitam, sua saúde é muito ruim e é difícil viver muito; Como diz o ditado, tudo está em tudo.Alguns estudos descobriram que há uma correlação em forma de U entre exercício e saúde, mas menos exercício é menor do que desta vez!

referências

[1] Schnohr P, O’Keefe JH, Lavie CJ, Holtermann A, Lange P, Jensen GB, Marott JL 17: S0025-6196 (21) 00475-4.　

[2] Feng H, Yang L, Liang Y, et al.

[3] Chekroud S R, Ralitza G, Zheutlin A B, et al. : S221503661830227X-.

Edit: Zhang Ruizheng

Dados: Science Popularização China

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